寒いお風呂場で起こるヒートショックを予防しましょう

自宅で快適に入浴するためには、入浴事故がないように安全に入れるように配慮しなければなりません。

入浴事故でよく聞く言葉のなかに【ヒートショック】という言葉があります。
これは、急激な温度差が身体に与える衝撃のことです。

血圧は、血管が収縮すると上昇し、拡張するとさがります。
暖かな部屋から、冷え切った脱衣所や浴室へ行くことで、血管が収縮し、血圧が上昇。
その後、お湯につかって身体が温まり、血管が拡張すると、血圧が急激に下がります。
さらに入浴後、冷えた脱衣所に戻ることで、血管が収縮し、血圧が上昇。

暖かな部屋→冷えた脱衣所・浴室→湯船のお湯と温度差が大きいほど血圧の上昇・下降が激しくなるのです。

こうした急激な温度変化による血圧の変動は、心臓に負担をかけます。
特に高齢者は若者に比べてその負担を受けやすく、意識をなくしたりなど、深刻な事故につながることがあります。

寒い時期に急増する入浴中の死亡事故

寒い時期の入浴中の死亡事故は、交通事故で死亡する人よりも上回っています。
夏と冬の入浴では、脱衣所・浴室の温度と湯温に大きな差があります。夏の温度差が13度なのに対して、冬の温度差は32度もあります。
この大きな温度差が激しい血圧の上昇・下降につながり、それが入浴中の死亡者数の増加を招いていることが伺えます。

ヒートショック予防

浴室や脱衣所を暖房器具で暖めることで予防ができます。
オススメは 浴室暖房乾燥機です。
大阪ガスの浴室暖房乾燥機・カワックだと、約5分で浴室を約25度まで暖かくすることができます。

ミストサウナによるミストサウナ浴もオススメです。
細かい霧状のミストが全身を包んで、短時間で身体を芯から温めます。
また、浴室全体が暖まるため、入浴中の温度変化が少なく、身体への負担を軽減することができます。
ミストサウナについて詳しくはこちら

ただ、様々な理由により、浴室・脱衣所に暖房器具がおけない、浴室暖房乾燥機が設置できないと言った場合には、
シャワーを使って高い位置から浴槽にお湯を入れることで、浴室を暖める事ができます。

また、熱めのお湯が好きな方は特にご注意を！
温度差が大きいため、急激に血圧が変化します。
38～39度程度のぬるめのお湯での半身浴がオススメです。

浴室暖房乾燥機（カワック等）の設置、交換、取替工事は当社でも行っております。
お気軽にご相談くださいませ！